Amaya Toman Ob peb xyoos dhau los, Apple tau koom ua ke Night Shift ua haujlwm rau hauv iOS thiab macOS, lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev txo qis emission ntawm lub teeb xiav, uas tiv thaiv kev tso tawm ntawm cov tshuaj hormone melatonin, uas tsim nyog rau kev pw tsaug zog tag nrho. Cov neeg siv yeej qhuas qhov feature - thiab tseem ua niaj hnub no. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tsis ntev los no tau tshwm sim qhia tias thaum nws los txog rau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm Hmo Ua Haujlwm rau cov neeg siv, tej yam yuav txawv kiag li.
Nws yuav yog txaus siab rau koj
Dan Pražák Txoj kev tshawb fawb hais saum toj no, ua los ntawm University of Manchester, qhia tau hais tias cov yam ntxwv zoo li Hmo Hmo Ua Haujlwm thiab cov zoo sib xws tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam. Tau ntau xyoo, cov kws tshaj lij tau pom zoo kom txo tus neeg siv qhov cuam tshuam rau lub teeb xiav, tshwj xeeb tshaj yog ua ntej mus pw; lawv tseem muaj tsom iav tshwj xeeb, uas tuaj yeem txo qhov cuam tshuam ntawm hom teeb no. Txo lub teeb xiav pab kom zoo dua npaj lub cev rau kev pw tsaug zog - tsawg kawg yog qhov kev thov kom txog thaum tsis ntev los no.
Tab sis raws li cov kws tshaj lij los ntawm University of Manchester, nws muaj peev xwm ua haujlwm xws li Night Shift ua rau lub cev tsis meej pem thiab tsis pab koj so ntau - nyob rau qee qhov xwm txheej. Txoj kev tshawb no tau hais tias qhov tseem ceeb tshaj qhov kev hloov kho xim yog nws qhov ci ci, thiab thaum lub teeb pom kev zoo tib yam dimmed, "xiav yog so ntau dua li daj." Dr. Tim Brown tau ua qhov kev tshawb fawb txog cov nas, tab sis raws li nws, tsis muaj laj thawj ntseeg tias nws yuav txawv ntawm tib neeg.
Txoj kev tshawb no tau siv lub teeb tshwj xeeb uas tso cai rau cov kws tshawb fawb los kho cov xim yam tsis hloov qhov ci, thiab qhov tshwm sim yog qhov pom tias cov xim xiav muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau "sab hauv lub moos lom neeg" ntawm cov nas uas tau kuaj dua cov xim daj ntawm tib yam. qhov kaj. Txawm hais tias qhov saum toj no, txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tias txhua tus neeg muaj qhov tshwj xeeb thiab lub teeb xiav muaj qhov sib txawv me ntsis rau txhua tus.
Source: 9to5Mac
Kuv tsis muaj teeb meem pw tsaug zog, txawm li cas los xij, kev ua haujlwm zoo heev vim nws tsis ua mob kuv lub qhov muag ntawm qhov screen thaum hmo ntuj.
Nws tsis yog qhov tseeb tag nrho, txoj kev tshawb no muaj cov qauv tsiaj nrog cov noob caj noob ces suav nrog, lub teeb uas sau daj thiab xiav muaj tib yam melanopsin cuam tshuam ntawm 13,7 thiab lub ncov hauv xiav ~ 450nm tib qhov siab. Ib tug tsis tuaj yeem pom zoo nrog lub tswv yim tias lub hnub daj ntau dua thaum nruab hnub. Txoj kev tshawb no tsuas yog qhia tau hais tias nws yog qhov zoo tshaj plaws los tua koj lub xov tooj thaum hmo ntuj. Koj tuaj yeem pom cov lus thiab cov duab ntawm: https://www.facebook.com/100001688780639/posts/2691479970918269/