David Trica Hmo ntuj hom, xiav lub teeb lim lossis Hmo Hmo Ua Haujlwm. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, qhov no yog ib qho zoo tib yam muaj nuj nqi kom txo qhov muag strain thiab txo lub teeb xiav los ntawm lub cuab yeej cov zaub. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav qhia koj yuav ua li cas qhib Hmo Hmo Ua Haujlwm ntawm ob qho tib si iOS thiab Mac. Tib lub sijhawm, peb yuav qhia lwm txoj hauv kev los daws qhov muag.
Vim li cas nws thiaj li muaj txiaj ntsig kom muaj lub teeb xiav lim dej ua haujlwm?
Nees nkaum xyoo dhau los, lub teeb xiav tsis tau tham txog txhua. Nrog rau qhov tshwm sim ntawm cov thev naus laus zis niaj hnub no, lub sijhawm tib neeg siv rau pem hauv ntej ntawm lub vijtsam tau nce siab heev. Qhov teeb meem tshwm sim feem ntau nyob rau yav tsaus ntuj teev, thaum lub emission ntawm xiav lub teeb tsis zoo cuam tshuam rau zus tau tej cov melatonin - ib yam tshuaj uas muaj feem xyuam rau pw tsaug zog induction thiab circadian rhythms.
Txoj kev daws teeb meem yooj yim tshaj plaws kom tsis txhob muaj lub teeb xiav yog tsis siv cov khoom siv nrog cov zaub thaum yav tsaus ntuj thiab hmo ntuj. Ntawm chav kawm, qhov no yog tsis yooj yim sua rau cov neeg feem coob, uas yog vim li cas manufacturers tuaj nrog ib tug xiav lub teeb lim. Hauv Apple ecosystem, qhov no hu ua Night Shift, thiab nws ua haujlwm los ntawm hnub poob mus rau hnub sawv los ntawm lub neej ntawd. Yog tias Hmo Ntuj Shfit nquag nquag, cov xim ntawm cov zaub hloov mus rau cov xim sov dua thiab yog li tshem tawm lub teeb xiav.
Yuav ua li cas qhib Hmo Ua Haujlwm ntawm iPhone, iPad thiab iPod kov?
Raws li Apple kev txhawb nqa nthuav tawm, Hmo Hmo Ua Haujlwm tuaj yeem qhib ob txoj hauv kev. Qhov kev ua haujlwm tuaj yeem nkag mus sai ntawm Chaw Tswj Xyuas. Nyob rau hauv nws, nias lub brightness tswj icon thiab koj tuaj yeem pom Hmo ntuj ua haujlwm icon nyob hauv qab nruab nrab ntawm lub vijtsam tom ntej.
Cov duab thaij duab
Qhov thib ob txoj kev yog classical ntawm Chaw - Zaub thiab brightness - Hmo ntuj ua haujlwm. Ntawm no koj yuav pom ntau cov kev xaiv siab tshaj xws li teem sijhawm koj tus kheej lub sijhawm thaum lub sijhawm ua haujlwm yuav tsum tau qhib. Cov xim kub kuj tuaj yeem hloov kho ntawm no.
Ua kom hmo ntuj ua haujlwm hom ntawm Mac
Hauv Mac, Hmo Hmo Ua Haujlwm ua haujlwm zoo ib yam. Kev teeb tsa tau ua los ntawm Apple cov ntawv qhia zaub mov - Qhov Kev Nyiam - Cov Saib Xyuas. Ntawm no, nyem rau ntawm Hmo Ua Haujlwm Pabcuam. Koj tuaj yeem tsim koj tus kheej lub sijhawm lossis teeb tsa lub luag haujlwm kom qhib thaum tsaus ntuj mus txog kaj ntug. Kuj tseem muaj kev xaiv los kho cov xim kub. Cov haujlwm tseem tuaj yeem qhib tau manually los ntawm Lub Chaw Ceeb Toom, nws yuav tshwm sim sai li sai tau thaum koj txav mus rau hauv qhov chaw.
Adaptive brightness
Lub ci ci ntawm cov zaub kuj cuam tshuam qhov muag qaug zog. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom muaj kev ua haujlwm ntawm nws pib-brightness uas txiav txim siab qhov ci nyob ntawm lub teeb pom kev zoo. Tsawg dhau los lossis, qhov sib txawv, qhov ci ntsa iab dhau los ua rau muaj teeb meem rau lub qhov muag. Koj tuaj yeem txo koj ob lub qhov muag nrog kev so yooj yim. Txoj cai 20-20-20 feem ntau muab. Tom qab saib qhov screen rau nees nkaum vib nas this, nws raug nquahu kom saib lwm yam 20 meters deb (keeb kwm 6 ko taw deb) rau 20 vib nas this. Yog tias koj muaj teeb meem nyeem cov ntawv nyeem, kho cov ntawv loj yuav pab tau.
Nws yuav yog txaus siab rau koj
Kuj sim tiv thaiv xiav lub teeb tsom iav
Anti-xiav lub teeb tsom iav tau dhau los ua cov cuab yeej nrov rau ntau tus neeg uas siv sijhawm ntev nyob rau pem hauv ntej ntawm cov ntxaij vab tshaus digital, txawm tias ua haujlwm, kawm lossis kev lom zem. Lub teeb xiav tawm los ntawm peb cov khoom siv tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau peb txoj kev pw tsaug zog los ntawm kev cuam tshuam kev tsim cov tshuaj melatonin, cov tshuaj pw tsaug zog. Tsis tas li ntawd, ntau dhau ntawm lub teeb xiav tuaj yeem ua rau lub qhov muag nkees thiab ua rau lub retina puas. Anti-xiav lub teeb tsom iav lim thiab txo cov teeb pom kev zoo no kom ncav cuag peb lub qhov muag, pab tiv thaiv peb qhov pom kev noj qab haus huv thiab txhim kho kev pw tsaug zog zoo. Saib ntawm cov zoo tshaj plaws anti xiav lub teeb tsom iav thiab yog li tiv thaiv koj lub qhov muag me ntsis ntxiv.
