Amaya Toman Kev tswj hwm
Thaum koj tso ib haiv neeg Health ntawm koj lub iPhone, koj yuav pom ib daim ntawv teev npe txuas rau sab saum toj ntawm lub vijtsam. Koj tseem tuaj yeem nkag mus rau nws los ntawm kais ntawm koj qhov profile icon nyob rau sab xis sab xis ntawm cov zaub. Hauv daim ntawv tshuaj ntsuam no, koj tuaj yeem teeb tsa ntau yam kev noj qab haus huv, ib qho ntawm koj daim npav noj qab haus huv. Koj tuaj yeem teeb tsa koj cov kev ua xua, tshuaj noj thiab ntau lwm yam haujlwm tseem ceeb ntawm no.
Cov duab thaij duab
Kev yoog rau pw tsaug zog
Hauv qeb pw tsaug zog hauv kev noj qab haus huv ib txwm muaj, koj tuaj yeem sau qhov zoo tshaj plaws ntawm kev pw tsaug zog ib hmos, nrog rau lub sijhawm pw thiab lub sijhawm sawv. Nws yog txaus los teeb tsa lub sijhawm pw tsaug zog hauv Saib -> Pw tsaug zog thiab, yog tias tsim nyog, teeb tsa cov ntsiab lus ntawm Hmo Hmo so ua haujlwm. Hauv seem no koj tuaj yeem nyeem cov lus qhia nthuav txog yuav ua li cas txhim kho koj txoj kev pw tsaug zog.
Cov duab thaij duab
Kev sib faib ntaub ntawv kho mob
Koj tseem tuaj yeem faib koj cov ntaub ntawv kho mob rau lwm tus neeg los ntawm kev sib koom tab hauv Health app. Ua li no, koj tuaj yeem qhia koj cov kev noj qab haus huv thiab lwm yam ntaub ntawv tsis yog nrog tus kws kho mob nkaus xwb, tab sis kuj nrog lwm tus neeg. Thiab yog tias koj muaj cov neeg hauv tsev neeg uas koj tab tom saib xyuas lossis txhawj xeeb, koj tuaj yeem nug lawv (muab lawv muaj Apple lub cuab yeej, tau kawg) kom tso cai rau lawv nkag mus rau cov ntaub ntawv tshwj xeeb, xws li pw tsaug zog, kub, txav lossis poob cov ntaub ntawv. Txhawm rau qhia, tsuas yog tso tawm ib txwm noj qab haus huv thiab coj mus rhaub Qhia tawm ntawm lub bar hauv qab ntawm lub vijtsam.
Nws yuav yog txaus siab rau koj
Kev saib xyuas kev hnov lus
Native Health ntawm koj lub iPhone tseem tuaj yeem muab cov ntaub ntawv hais txog koj tau ua suab paj nruag nrov npaum li cas ntawm koj lub mloog pob ntseg. Tua tawm ib txwm noj qab haus huv thiab coj mus rhaub Browsing nyob rau hauv qab txoj cai. Xaiv Lub Hwj Chim - hauv pawg no koj tuaj yeem txheeb xyuas txhua yam koj xav tau, thiab yog tias koj lub taub hau tag nrho, koj tuaj yeem qhib qhov siab tshaj plaws ntim txwv thiab nyeem cov lus qhia tseem ceeb txog kev saib xyuas koj lub rooj sib hais.
Cov duab thaij duab
Mindfulness thiab daim ntawv thov thib peb
Ntau thiab ntau cov apps tam sim no muab kev noj qab haus huv kev koom ua ke ntawm koj lub iPhone, yog li koj tuaj yeem taug qab koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv hauv ib qho chaw. Koj tuaj yeem ua khub koj lub xov tooj nrog Calm, Headspace, Tshuav thiab lwm yam kev nco qab apps, thiab taug qab cov feeb nco qab hauv Health app.
